水上拓展漂流参加前需要掌握的训练技巧

点击次数:   更新时间:17/06/22 15:58:06     来源:www.mymosso.com关闭分    享:
  现在夏季来临,我们参加拓展训练可以选择水上项目。水上拓展漂流就是很适合的一种集体参加的拓展项目。它是一种体能与胆量的挑战,在你寻求刺激、享受快乐的同时,要注意安全,并掌握一些技巧。下面我们来看一下可以提前掌握哪些训练技巧吧。
  1、漂流过程中,由于全程跌水区及大落差区很多,不要携带怕沾水的东西,以避免掉落或损坏。戴眼镜的朋友事先用皮筋系上。必须全程穿着救生衣,防止不注意的时候翻艇。
  2、在漂流的过程中需注意沿途的箭头及标语,可以帮助你提早警觉跌水区。在下急流时,要抓住艇身内侧的扶手带,坐在后面的人身子略向后倾,双人保证艇身平衡并与河道平行,顺流而下。当艇受卡时不能着急站起,应稳住艇身,找好落脚点后才能站起。
  前期准备:
  1、多带套衣服:漂流不可避免会“湿身”,上岸后没有干衣服换是很难受的。参加漂流不要穿皮鞋,平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都可以。坏天气水上冷,好天气水上晒,要注意防寒防晒,太名贵的服装鞋帽最好不要用于漂流。上筏只带饮用水,手机、传呼、证件和现金……怕水的东西都不要带。  
  2、做父母须知:太小的孩子不要漂,会游泳也不行。山中河道情况复杂,到处是急流险滩,孩子在船上乱动很危险。
小编:greece

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